Il mio spazio intimo
impara ad ascoltare il corpo e a sciogliere il dolore dall'interno
Percorsi di accompagnamento per il dolore pelvico cronico basati sulla regolazione del sistema nervoso, sullo sviluppo della consapevolezza e sulla costruzione di sicurezza interna.
Il dolore cronico non è una condanna.
Spesso è un sistema di protezione che il corpo mantiene attivo anche quando non serve più.
In questa condizione
- i muscoli si contraggono inconsciamente
- la sensibilità aumenta
- e il dolore può attivarsi anche senza un motivo apparente.
La buona notizia
La buona notizia è che il tuo sistema nervoso può cambiare.
Può imparare nuove risposte di sicurezza e benessere.
Ogni corpo ha tempi, bisogni e possibilità diverse. Per questo ho creato modalità di accompagnamento differenti, da scegliere in base al momento in cui ti trovi.
Trova il percorso giusto per te
Abbonamento
Pratiche guidate, esercizi di regolazione e movimento dolce per accompagnarti ogni giorno, rispettando i tuoi tempi.
Ideale se vuoi iniziare in autonomia, con una guida passo passo.
Orientamento
Un incontro per fare chiarezza e capire cosa utilizzare e come, in base a dove sei ora.
Su misura
Un percorso profondo costruito sulla risposta del tuo sistema nervoso, partendo dalla tua storia.
Ogni percorso nasce dall’incontro tra ciò che stai vivendo e il tipo di supporto di cui hai bisogno in questo momento.
Chi sono
Sono Federica, insegnante di yoga, e ho creato questo spazio per le donne che si sentono stanche di vivere in lotta con il proprio corpo.
Questo spazio nasce anche dalla mia esperienza personale e dalla convinzione che il corpo, quando incontra ascolto, continuità e le condizioni giuste, possa iniziare lentamente a sciogliere ciò che per tanto tempo ha trattenuto.
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